日別アーカイブ: 2009年11月17日のブログ

佐治兵衛のダイエット

2009年11月17日

今まで、日々好きなものを好きなだけ食べていたら、今年の夏に体重 78kgになってしまいました。

自分史上、最高の体重です。。。しかも太ってきたのは腹回りばかり。。。

80kg越えも時間の問題・・・・

でも、毎日運動するっていうのは・・・・・・続くわけない 笑

で、考えました^^;

食べる量を減らせば痩せるんちゃうか・・・と

20091117

一日使うカロリーより取り入れるカロリーが少なかったら自然に減るやろう、と。

それ以来、食事の量を減らしました。

体にいいのか悪いのか分かりませんが・・・74kgまで落ちてます^^

日々腹が減って仕方ないですけど・・・腹回りがすっきりして動き易くなってきました^^;

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